Penerbit Buku – Banyak siswa yang mengalami kesulitan dalam mengontrol konsentrasinya saat sedang belajar. Bahkan banyak yang tidak tahu bagaimana cara meningkatkan konsentrasi belajar.
Apalagi ketika menghadapi suatu mata pelajaran yang kurang disukainya. Semasa kita bersekolah atau kuliah, belajar memang termasuk hal yang tidak menyenangkan bagi sebagian orang. Ya itulah tuntutan siswa mau belajar atau tidak kita sudah diwajibkan untuk belajar. Tapi jangan jadikan itu sebagai kendalamu, karena ada banyak cara untuk meningkatkan konsentrasi ketika belajar yang bisa dicoba.
Sebelum kita membahas lebih luas tentang bagaimana langkah-langkah meningkatkan konsentrasi belajar, kita harus memahami dulu tentang konsep dasar konsentrasi. Sebelumnya sudah tahu belum apa itu konsentrasi? Jika belum, mari kita cari tahu.
Konsentrasi Secara Umum
Secara umum, konsentrasi atau fokus adalah kemampuan untuk memusatkan perhatian dan pikiran pada suatu objek ataupun kegiatan tertentu untuk waktu tertentu. Jika dilakukan dengan benar, konsentrasi bisa menjadi modal utama agar dapat dengan mudah mengikuti semua materi pembelajaran baik di sekolah, tempat less, atau di tempat belajar lainnya.
Konsentrasi saat belajar dapat menjadi salah satu faktor penting untuk menggapai prestasi. Namun, masih saja ada sebagian orang yang mengalami kesulitan untuk bisa berkonsentrasi saat belajar, biasanya yang sering mereka rasakan yaitu kesulitan dalam memusatkan perhatian dan pikiran ketika berada di dalam kelas. Alhasil tingkat pemahaman yang didapat dari belajar tersebut kurang maksimal.
Artikel Terkait: Cara Meningkatkan Konsentrasi Membaca
Penyebab Konsentrasi Belajar Menurun
Sebelum menuju poin utama, kita pahami dulu penyebab dari menurunnya konsentrasi kita saat belajar. Antara lain :
- Terlalu banyak tugas yang diberikan oleh guru sehingga banyak menyita waktu dan akhirnya membuat kita merasa lelah dan hilang semangat dalam belajar
- Penggunaan gadget yang dilakukan secara berlebihan
- Suasana belajar yang tidak kondusif sehingga membuatmu tidak nyaman
- Pola tidur yang tidak teratur
- Kurangnya minat pada mata pelajaran tertentu
- Adanya paksaan dan tekanan dari lingkungan sekitar
- Rendahnya motivasi terhadap diri sendiri dalam mengejar target belajar
- Tidak teraturnya pola makan dan banyak mengkonsumsi makanan yang kurang sehat akan menghambat proses metabolisme tubuh sehingga mempengaruhi kerja otak
Setelah kita mengetahui dan memahami tentang faktor yang membuat konsentrasi kita menurun, kita akan lanjut ke pembahasan utama kita yaitu tentang bagaimana cara meningkatkan konsentrasi belajar.
Cara Meningkatkan Konsentrasi Ketika Belajar
1. Belajar di Tempat yang Bisa Membuatmu Nyaman
Salah satu cara untuk meningkatkan konsentrasi adalah dengan mencari atau menciptakan suasana belajar yang mendukung dan bisa membuatmu nyaman sehingga kita dapat berkonsentrasi. Jika tidak bisa belajar dekat benda-benda elektronik yang menyala seperti televisi, handphone, ataupun suara musik maka hindarilah hal tersebut.
Jika tidak bisa belajar jika suasana terlalu hening maka sebaliknya, bisa belajar sambil mendengarkan musik. Tapi pastikan terlebih dahulu kalau musik itu benar-benar bisa membantu konsentrasi, bukannya mengalihkan perhatianmu.
Hindari ruangan atau lokasi yang terlalu ramai dengan orang-orang. Pasalnya tidak semua orang memahami bahwa kita sedang belajar dan membutuhkan konsentrasi. Karena bisa jadi mereka akan melakukan kegiatan yang bisa merusak konsentrasi kita.
2. Rapikan Meja atau Sekitar Area Belajarmu
Mungkin kita tidak akan merasa nyaman jika meja atau area sekitar mu berantakan, apalagi ketika dipakai untuk kegiatan belajar. Maka dari itu sebelum belajar alangkah baiknya merapikan terlebih dahulu media belajar yang akan digunakan. Mulai dari barang yang tidak ada kaitannya, handphone, serta debu yang menempel di meja.
Pastikan semua perlengkapan yang dibutuhkan sudah tersusun rapi. Agar ketika membutuhkan sesuatu tidak perlu lagi repot-repot mencari kesana kemari, dan membuat konsentrasi berantakan.
3. Membuat Jadwal Belajar yang Konsisten
Buatlah jadwal belajar yang bisa diterapkan secara konsisten. Dengan begitu, kita akan terbiasa belajar pada waktu yang telah ditentukan. Namun, harus memastikan kembali bahwa jadwal tersebut sesuai dan tidak ada bentrok dengan jadwal kegiatan yang lainnya.
Usahakan juga pada waktu-waktu yang telah ditentukan untuk belajar, mood sedang bagus. Karena mood yang bagus juga akan membantu dalam meningkatkan konsentrasi dan kualitas belajar yang bagus juga.
Artikel Lainnya: Tipikal Dosen Menguji Skripsi
4. Menghindari Gadget Ketika Memang Tidak Diperlukan Untuk Belajar
Salah satu distraksi saat belajar adalah gadget. Padahal tidak sedikit fitur yang ada dalam gadget bisa digunakan sebagai media untuk belajar dan bisa meningkatkan efektivitas dalam belajar. Sayangnya ada fitur dan aplikasi media sosial serta layanan chat yang juga ada di dalam gadget sehingga dapat mempengaruhi perhatian dan konsentrasi dalam waktu yang lama.
Jika memang gadget ini tidak diperlukan dalam belajar, lebih baik jauhkan terlebih dahulu gadget itu sebelum memulainya kegiatan belajar. Jika memang membutuhkannya, bisa menggunakan mode pesawat agar tidak banyak notifikasi yang masuk ke gadget.
Untuk belajar yang mengharuskan membuka internet matikan terlebih dahulu notifikasi dari semua media sosial yang punya agar tidak merusak konsentrasi yang telah dibangun. Cara meningkatkan konsentrasi belajar yang satu ini memang cukup sulit.
5. Mengerjakan Pelajaran yang Disukai Terlebih Dahulu
Tips berikutnya agar mudah untuk berkonsentrasi, bisa menggunakan cara ini yaitu mengerjakan terlebih dahulu pelajaran yang memang disukai. Dengan begitu, akan lebih semangat dalam mempelajarinya. Ketika mempunyai semangat untuk belajar yang tinggi, otomatis konsentrasi akan bekerja lebih optimal sehingga mudah menangkap dan cepat memahaminya.
Berikanlah motivasi untuk diri sendiri agar bisa mencapai target sesuai yang diinginkan dan mencapai hasil yang maksimal pada pelajaran yang disukai sehingga akan mudah untuk mendapatkan prestasi. Motivasi seperti ini bisa membuat konsentrasi meningkat, karena sudah memiliki tujuan yang jelas dari proses belajar yang sudah dilakukan.
Itu dia cara meningkatkan konsentrasi belajar yang bisa dilakukan untuk melatih dan meningkatkan konsentrasi selama belajar. Yuk, kita persiapkan semua pelajaran yang akan kita pelajari agar kita bisa lebih fokus lagi dalam pelaksanaan pembelajarannya. Kita bisa mencari tambahan referensi materi dari berbagai sumber agar bisa menambah dan meningkatkan kemampuan pemahamanmu.
Semoga tulisan ini bisa memotivasi kita semua dalam meningkatkan semangat belajar dan semoga juga dapat memberikan manfaat untuk umum. Terima kasih.
Lihat Juga: Aplikasi Pembelajaran Online
